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文章来源：恒润农业网 | 2023-06-25

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2、苏旭东副主任医师聊城市人民医院内分泌科。熟练掌握内分泌系统疾病如糖尿病、甲亢、垂体、肾上腺等疾病诊断治疗。岳林芳主任医师鹤岗市人民医院答：富含膳食纤维的食物能够有效的促进肠道的消化和蠕动，避免脂肪的堆积，所以对于减肥是...。膳食纤维的食物A：膳食纤维比较丰富的一般是一些五谷类比如燕麦、糙米，还有一些新鲜的蔬菜和....。

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萝卜和白菜是膳食纤维嘛对吗

白菜常见于人们的日常生活中，营养价值以及食用价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎，那么白菜是粗纤维蔬菜吗。粗纤维素蔬菜主要是指每百克的某蔬菜中的纤维素含量在2克以上，其中包括纤维素、半纤维素、木质素及角质等成分物质。而每100克白菜中的纤维素含量只有0.8克，所以白菜并不属于粗纤维素蔬菜，生活中常见的粗纤维素蔬菜有黄豆芽、芹菜、韭菜、大蒜苗、黄花菜、香椿、青椒、毛豆、茭白、竹笋等。

生活中的感光食物主要是指在含有维生素的同时，还兼含有光敏性物质，过量地食用这些食物之后，皮肤再接触阳光或是光辐射后，便会形成晒斑、红斑、丘疹、水肿等皮肤问题。而白菜虽然含有一定量的维生素，但并没有含有光敏物质，食用之后也不会导致人体出现晒斑、红斑、丘疹、水肿等症状，所以白菜并不属于光感食物。

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